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Sueño

El ejercicio semanal continuo podría ayudar a sobrellevar el insomnio

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Ciencia
Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana,…
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La forma de dormir influye en el éxito para encontrar pareja

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Bienestar
¿En función de cómo se duerme se tienen más o menos probabilidades de encontrar pareja? Sí, es una realidad. Y…
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Cinco alimentos con magnesio para mejorar la calidad del sueño

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Ciencia
El magnesio desempeña un papel importante en la mejora de la calidad del sueño al aumentar la producción de melatonina,…
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Esta es la razón por la que duerme en el sofá y después no concilia el sueño en la cama

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Bienestar
Uno de los placeres más grandes e inexplicables por los que puede pasar un humano es llegar a su casa…
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Cómo lo que pensamos antes de dormir afecta la calidad del sueño

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Noticias
Estás en la cama, tratando de conciliar el sueño, pero tus pensamientos no se detienen. Tu cerebro está ocupado haciendo…
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Demostrado, la falta de sueño provoca daños neurológicos en el cerebro

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Bienestar
Dormir bien es fundamental para vivir bien. El Dr. Merrill Mitler, neurocientífico y experto en el estudio del sueño asegura que…
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"Drogaba a mis hijos hambrientos para ayudarles a dormir"

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Mundo
Algunos afganos dan a sus hijos hambrientos medicamentos para sedarlos; otros han vendido a sus hijas y sus órganos para…
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5 técnicas simples y científicamente probadas que te ayudarán a quedarte dormido

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Bienestar
Ponte cómodo, deja de lado las preocupaciones del día y... ¿Nada? Si tienes problemas para quedarte dormido, no estás sólo.…
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¿Cuál es la mejor postura para dormir?

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Noticias
Es un clásico escuchar a alguien decir que se levantó contracturado, con dolor de espalda, de cuello o hasta de…
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Firma argentina paga 60 dólares por dormir una hora de siesta en su local

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Estilo de Vida
Un salario de 10.000 pesos (60 dólares) por dormir una hora de siesta en el escaparate de una tienda: esta…
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