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Sueño

Sleepmaxxing o cómo optimizar la calidad del sueño

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Bienestar
El control del sueño a través de aplicaciones o la ingesta de kiwi pueden ser algunos de los hábitos propuestos…
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Los dos cambios en la dieta que ayudan a tener mejor sueño, según estudio

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Bienestar
La investigación destacó dos aspectos que se deben tener en cuenta para mejorar el descanso
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Si el sueño deja de ser reparador: ¿Qué señales indican un problema y cuándo consultar a un especialista?

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Bienestar
Dificultades para dormir, cansancio diurno y despertares frecuentes pueden ser señales de trastornos que afectan el descanso. Especialistas consultados por…
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La apnea y otros transtornos del sueño pueden aumentar la probabilidad de demencia senil

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Bienestar
La investigación, que ha sido publicada hoy en la revista digital Neurología, de la Academia Estadounidense de Neurología, ha sido…
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¿Cómo afecta el jet lag la salud a largo plazo?

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Ciencia
Investigadores estudian los efectos de la falta de sueño en el sistema inmunitario; algunos estudios lo han relacionado con la…
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EHS: Qué es el síndrome de la cabeza explosiva que hace que te despiertes de golpe por un ruido imaginario

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Noticias
El EHS fue identificado entre los profesionales de la medicina desde por lo menos 1876, y aparentemente el filosofo francés…
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¿Cómo afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia?

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Ciencia
Dormir muy poco en etapas posteriores de la vida se asocia con un mayor riesgo de tener la enfermedad de…
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Así afecta la falta de sueño al riesgo de padecer demencia

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Bienestar
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Beber alcohol y dormir en un ambiente similar a un avión podría ser malo para el corazón

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Bienestar
El consumo de alcohol durante un vuelo, en combinación con la presión de la cabina, podría suponer un riesgo para…
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¿Es mejor dormir sobre el lado derecho o el izquierdo?

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Ciencia
A la hora de meterse en la cama no hay reglas que valgan. Los hay que duermen con pijama, en camiseta…
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