Apóyanos

Nutrientes

Qué es la colina, el nutriente que es vital para nuestro cerebro (y en qué alimentos se encuentra)

Qué es la colina, el nutriente que es vital para nuestro cerebro (y en qué alimentos se encuentra)
Bienestar
Un estudio reveló que las personas que comen huevos tienen casi el doble de la ingesta habitual de colina en…
Leer más
La clave para una ensalada perfecta está en el orden de los aliños

La clave para una ensalada perfecta está en el orden de los aliños
Bienestar
Es importante tener en cuenta que las ensaladas hay que aliñarlas justo antes de comer. Si pasa demasiado tiempo se…
Leer más
Consumir aceite de oliva en ayunas mejora la salud

Consumir aceite de oliva en ayunas mejora la salud
Bienestar
De acuerdo con la Fundación Española del Corazón, el aceite de oliva es rico en vitamina E, A y K,…
Leer más
¿Tomar agua con gas es beneficioso para la salud?

¿Tomar agua con gas es beneficioso para la salud?
Bienestar
Además de hidratar, la bebida tiene efectos positivos en el aparato digestivo. El agua mineral es una bebida que no…
Leer más
¿Conviene lavar el arroz antes de cocinarlo?

¿Conviene lavar el arroz antes de cocinarlo?
Bienestar
Los especialistas explican por qué conviene lavar el arroz antes de preparar las comidas y dan recomendaciones para no perder…
Leer más
Omega 3: ¿perjudica o beneficia el corazón?

Omega 3: ¿perjudica o beneficia el corazón?
Bienestar
En 1970, dos investigadores daneses viajaron a Groenlandia para investigar una paradoja nutricional. Los inuit que vivían en la región…
Leer más
La harina que se usa en vez del chocolate y se recomienda a personas con diabetes y problemas intestinales

La harina que se usa en vez del chocolate y se recomienda a personas con diabetes y problemas intestinales
Ciencia
Tiene sabor similar al chocolate. Además, está compuesta por múltiples propiedades nutricionales que la llevaron a ganarse un lugar en…
Leer más
Beneficios de la vitamina B para el cuidado del sistema nervioso

Beneficios de la vitamina B para el cuidado del sistema nervioso
Bienestar
Hoy más que nunca es evidente la enorme importancia que tienen el trabajo y el estudio en la salud humana.…
Leer más
Los brotes y germinados garantizan una alimentación saludable

Los brotes y germinados garantizan una alimentación saludable
Estilo de Vida
Es importante conocer cada producto para saber si suman nutrientes, vitaminas y minerales al organismo, más en estos momentos en…
Leer más
Qué son los antinutrientes y qué efecto tienen en el cuerpo

Qué son los antinutrientes y qué efecto tienen en el cuerpo
Bienestar
Algunos componentes dificultan el aprovechamiento de los nutrientes,  por lo que se convierten en antinutrientes. Se trata de componentes de…
Leer más