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Masa Muscular

¿Desea masa muscular? Los siete alimentos proteicos que le ayudarán a aumentarla

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Estilo de Vida
Se recomienda que los adultos consuman un mínimo de 0,8 gramos de proteína por cada kilo de peso corporal
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¿Cuál es el superalimento que fortalece la masa muscular y es esencial para la salud mental?

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Bienestar
El huevo ha sido reconocido como un superalimento debido a su impresionante composición nutricional. Este alimento contiene 13 nutrientes esenciales…
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El alimento que aumenta la masa muscular y mejora la digestión

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Noticias
El fenogreco es una joya nutricional de la que poco se habla. Una hierba fuente de proteínas, vitaminas y minerales…
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¿Cuál es la proteína que puede incrementar la masa muscular sin hacer ejercicio?

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Bienestar
En el constante avance de la ciencia nutricional surge una intrigante pregunta, ¿es posible aumentar la masa muscular sin someterse…
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Índice de masa corporal: cómo el método que usamos para definir la obesidad podría estar equivocado

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"Peso, altura…" Así empieza generalmente una consulta médica en 2022, recopilando la misma información básica que un profesional de la…
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¿Cómo aumentar la masa muscular?

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Bienestar
Ejercicio y buena alimentación. La receta es infalible: solo así se garantiza mejorar la masa muscular, fortalecer el cuerpo y…
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Consejos para conservar los músculos con el paso del tiempo

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Bienestar
Los músculos son importantes más allá de las actividades físicas de cualquier persona. Más allá de recoger objetos, abrir un…
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