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Ejercicios

¿Por qué es esencial entrenar después de los 40 años?

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Bienestar
Aunque a esa edad uno suele tener menos energía y motivación, entrenar a los 40 años es obligatorio para prevenir…
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Sencillos trucos de bienestar para tener una vida sana y feliz

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Noticias
A veces puede parecer que mantener un estilo de vida saludable es un reto abrumador que no encaja con las…
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Quienes realizan ejercicio regular vivirían 3 años más que los sedentarios

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Bienestar
Resulta innegable que el ejercicio es una herramienta para controlar, mantener y mejorar la salud y el bienestar, a diferencia…
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Richard Linares: El ayuno intermitente es un tema bastante controversial

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Noticias
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Cinco ejercicios básicos para comenzar a ejercitarse

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Bienestar
Algo muy típico durante el mes de enero es escuchar a varias personas hablar de que comenzarán el año con…
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La fisioterapia es clave para la recuperación del paciente con covid-19 persistente

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Consultorios
La pandemia de covid-19 se mantiene como una emergencia en el mundo. Y aunque es significativo el número de personas…
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La peligrosa moda de ingerir polvos proteicos en seco antes de hacer ejercicio

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Bienestar
Un nuevo y peligroso desafío se ha propagado por las redes sociales. Consiste en ingerir suplementos proteicos en seco, sin diluirlos…
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Blue Box Caracas muestra la cara del CrossFit, no como disciplina sino como estilo de vida

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Bienestar
En este box, se va a entrenar. Se da el todo por el todo; no se deja nada adentro. Quien…
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Recuperación del covid-19: ¿cómo puedes volver a ejercitar después de haber tenido coronavirus?

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Bienestar
Encuestas realizadas en todo el mundo estiman que hasta 16% de los pacientes con covid-19 tienen algún tipo de complicación…
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10 estiramientos que debes intentar hacer antes de dormir

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Bienestar
Dormir debería ser un descanso bienvenido, pero ahora que las rutinas habituales están trastocadas y un bombardeo casi diario de…
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