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La “pastilla del ejercicio” engaña al cuerpo para quemar grasa y mejorar la resistencia

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Ciencia
Aunque parezca ciencia ficción, un equipo de investigadores ha desarrollado un compuesto capaz de imitar los efectos del entrenamiento físico
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¿Cuánto puede aguantar sobre una pierna? El sencillo test que evalúa nuestro envejecimiento neuromuscular

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Ciencia
La expresión “lo que no se usa se pierde” se aplica perfectamente en el contexto de la condición física corporal
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Por qué al hacernos mayores tenemos que centrarnos en ganar músculo más que en perder peso

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Bienestar
En un video que llegó a millones de personas en las redes sociales, una señora que parece tener más de…
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El ejercicio semanal continuo podría ayudar a sobrellevar el insomnio

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Ciencia
Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana,…
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¿Cuál es la proteína que puede incrementar la masa muscular sin hacer ejercicio?

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Bienestar
En el constante avance de la ciencia nutricional surge una intrigante pregunta, ¿es posible aumentar la masa muscular sin someterse…
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6 cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo y que no involucran ni comer saludable ni hacer ejercicio

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Bienestar
Si bien hacer ejercicio y mantener una dieta saludable son estrategias reconocidas que ayudan a mejorar el estado de ánimo,…
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La ciencia explica por qué el ejercicio es la mejor medicina para la ansiedad

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Noticias
El ejercicio físico es el lubricante entre el cuerpo y la mente. Ya sea salir a caminar para refrescar la mente o…
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"Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio es más efectivo que cualquier medicina antiedad que haya en el mercado": Venki Ramakrishnan, Premio Nobel de Química

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Envejecer y morir, a todos nos pasa y a (casi) todos nos da miedo. Pero, ¿por qué envejecemos y morimos?,…
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El gran mito del ejercicio examinado por un experto en evolución humana (y 4 consejos para que te animes a moverte)

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Bienestar
Mark Twain, quien vivió 75 años, alguna vez dijo que hacía todo el ejercicio que necesitaba actuando como portador del…
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Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro encoja

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Bienestar
"Mens sana in corpore sano". A menudo usamos esta cita para reivindicar el efecto beneficioso de la actividad física en…
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