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Actividad Física

"Una actividad perfecta para el resto de tu vida": los beneficios del Tai Chi para la salud (según la Universidad de Harvard)

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Es tan suave y sus movimientos tan delicados que uno no diría que está entrenando la fuerza o haciendo el…
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31% de la población adulta mundial no hace ejercicios

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El 31% de la población adulta mundial, es decir, casi 1.800 millones de adultos, no hace ningún tipo de ejercicios…
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¿A qué velocidad se debería caminar para prevenir la hipertensión?

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Si alguien quiere cambiar sus hábitos y volverse más activo, pero el ejercicio intenso o el gimnasio no son lo…
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Fomentar la actividad física en mujeres embarazadas garantiza más bienestar

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Hacer ejercicio durante el embarazo conlleva numerosos beneficios. Lamentablemente, al día de hoy, la realidad es que no muchas mujeres…
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Los mejores ejercicios para la depresión y ansiedad

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Una de las claves para conseguir hábitos de vida saludables pasa por la realización de ejercicio de forma diaria, dejando…
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Riesgo de muerte a partir de los 50 se reduce con 20 minutos de ejercicios diarios

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Realizar entre 20 y 25 minutos de ejercicios diarios es vital para contrarrestar el riesgo de muerte derivado de un…
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Barcelona prohibió superar en más de dos kilos el peso ideal

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Los jugadores del Barcelona, durante el tiempo que dure el confinamiento, están siendo controlados diariamente por los preparadores físicos, quienes…
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Nueve beneficios de la actividad física durante el embarazo

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Bienestar
La actividad física durante el embarazo ya no es tabú. Por el contrario, hoy en día los médicos recomiendan realizar…
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